生活改善(^O^)

こんにちは!6月頃には梅雨入りしてしまいそうですね~
みなさん、髪のケア頑張りましょう!!

私は最近、生活をいろいろ変えています!

まず、体を健康体にする為に運動してます!

仕事を始めて、家とお店を自転車で往復するぐらいで
他は特に運動やストレッチなどはしなくなり、疲れていたら
休みの日は家で体を休めてゴロゴロする日が続いていました。

そんなことを続けていたら、体もどんどん硬くなり、怠けてしまったので走ることにしました。
途中で辞めない為に、走ると決めたその日に靴も買いました(笑)
最初は筋肉痛になって嫌でしたが、続けていくうちに体もだんだん楽になり、
整体の先生にも良くなったと言われました\(^o^)/

やっぱり適度な運動は必要だし、大切なんだなと実感しました☆
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今は、週に2回ある休日の朝、30分ぐらい走ってます(^O^)
朝はまだ涼しくて、天気のいい日はとっても気持ちよくて
すごいリフレッシュできます(^^)☆
他にも、BLIKまで30分ぐらい歩いて来たりしてます☆

健康な体でいる為にも適度な運動はオススメです(^O^)

そして、休日、外にも出かけるようにしました!

先日は、肉フェスとアイス博覧会に行ってきました。

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美味しいものがいっぱい。シアワセです。

友達オススメのアサイ―ボウルも食べに行きました!

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アサイーボウル初めて食べましたが
とても美味しくてビックリしました!毎朝食べたい!
量もしっかりあるのでお腹いっぱいになります!
表参道や青山通りのとこにもあるので、是非行ってみてください(^O^)☆

家にいてゴロゴロゆっくりするのも大好きですが
たまには外にいろいろ出かけるのも、いろんな発見、出会いがあって面白いですね(^^)

もし、オススメのお店や場所、イベントなどあったら
是非教えてください(^ω^)!

青柳

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