5月は紫外線強いですよ!

こんにちは(^ω^)

5月ってあったかくて心地よい陽気が続きますね!

夏じゃないし、紫外線対策はしない方が多いんじゃないでしょうか?

だかしかし!紫外線強いんです!

5月の紫外線はUV-A波が多い!!
肌奥の真皮にまで届き、コラーゲンやヒアルロン酸などを生成する繊維芽細胞を破壊する!!この働きにより、UV-A波によるダメージが蓄積されると、ハリを失ったシワ・たるみ・毛穴開き肌になってしまいます(+_+)

夏に多いのはUV-B波
肌奥にまでは届かないものの、肌表面の細胞に炎症を起こさせ、「ヤケドのような状態」にしてしまいます。細胞を老化させる活性酸素やメラニン色素の大量発生により、シミが増えるのはもちろんのこと、ひどい場合には皮膚ガンや白内障などを引き起こすことにも!

では日焼け止めの意味は??

SPFとはUV-B波が肌に当たって日焼けするまでに、「どのくらいの時間引き伸ばすことができるのか」を示しています。
たとえばSPF30の場合、20分で肌が赤くなる人ならば、
「20分×SPF30=600分」引き伸ばすことができます。

PAとはUV-A波をどの程度までカットすることができるのかの目安を、
「+」の数(多いほどに効果がある)で表しています。

少しの間しか日に当たらないし、、とか曇っているし、、であっても
UV-A波は当たっています!シミの原因になります!

日焼け止めは、朝一回塗るだけで効果がずっと続くわけではありません

先ほどのSPFの話のように、20分で肌が赤くなる人ならば、
「20分×SPF30」600分=10時間で引き伸ばすことができる!
10分で赤くなる人はもっと短くなります。

それから、擦れや、汗で取れていくこともあるので、こまめにつけるのが大事ですね♪

顔は化粧直しの際、日焼け止め効果のあるパウダーをはたくなどして
日焼けを防ぎましょう!
鼻や、頬は高いところなので、焼けやすいですし、目元は皮膚が薄いので注意して
保護しましょう♪

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紫外線対策をしっかりして、心地よく過ごしましょう♪

 

瀧澤

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